salah satu kandungan buah guava atau jambu biji adalah mengatasi nyeri saat menstruasi tak hanya itu buah ini juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah,meningkatkan kesehatan jantung,melancarkan sistem pencernaan hingga mencegah pertumbuhan sel penyebab kanker.
buah jambu biji atau guava bukan merupakan tanaman asli indonesi,melainkan berasal dari meksiko selatan yang indonesia sendiri merupakan deretan negara penghasil jambu biji terbesar setelah india.umumnya jambu biji memiliki ciri pohon kecil, tinggi 2-10 m,percabangannya banyak,batang berkayu,keras, kulit batang licin, mengelupas berwarna coklat kehijauan,daun tunggal, bertangkai pendek, letak berhadapan, daun muda berambut halus, permukaan atas daun tua licin. helaian daun berbentuk bilat telur agak lonjong, buahnya memiliki rasa manis dengan ciri kulit berwarna kuning kehijauan dengan daging buah berwarna putih atau pink tergantung varietasnya. keduanya memiliki biji yang aman untuk dikonsumsi.
kandungan yang ada dalam buah guava atau jambu biji diantaranya:
1. kaya akan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi.
2. kaya akan antioksidan.
3. mengandung mineral dan senyawa aktif.
4. mengendalikan anemia.
penelitian yang dilakukan oleh high medical hospital &research center morabad, india. menunjukan jambu biji juga memiliki kandungan likoped (zat non gizi lain selain serat) yang dapat menurunkan kadar kolestrol total dan trigliserida darah serta tekanan darah penderita hipertensi disamping itu untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah serta mencegah munculnya kanker, memperkuat pertahanan tubuh terhadap serangan penyakit, meningkatkan kesehatan gusi, gigi dan pembuluh kapiler serta membantu penyerapan zat besi dan penyembuhan luka, buah ini juga berkhasiat anti radang, anti diare, dan menghentikan pendarahan, misalnya pada penderita demam berdarah dengue DBD. buah jambu biji mengandung asam askrobat 2 kali lipat dari jeruk yaitu sekitar 87 mg/100 gram jambu biji. tanaman jambu biji mudah ditemukan dan lebih ekonomis,sehingga hal tersebut menjadi salah satu alasan pemilihan bahan menjadi produk untuk intervensi.selain itu, buah jambu biji merah juga kaya akan vitamin dan mineral. jambu biji juga berkhasiat untuk peningkatan hemoglobin pada ibu hamil (yeri esty ningtiyas 2018)
selain itu daun jambu biji juga kerapkali dimanfat kan karna kandungan senyawa aktif nya yang dapat menyembuhkan penyakit dan merawat kesehatan.berikut manfaat yang akan kamu peroleh saat mengonsumsi daun jambu biji: halodoc.com
1. mengatasi demam berdarah karna dengan mengonsumsi daun jambu biji olahan atau direbus dpat meningkatkan trombosit dalam darah.
2. pencegah diare karna mampu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab diare.