Pentingnya Mengembangkan Mindset yang Positif dan Menghilangkan Pola Pikir Negatif

PENTINGNYA MENGEMBANGKAN MINDSET YANG POSITIF DAN MENGHILANGKAN POLA PIKIR NEGATIF

Oleh : Putri Dwi Rara Rengganis (132310074)

Mindset adalah suatu keyakinan atau cara pikir yang berkaitan dengan pengaruh perilaku dan sifat seseorang dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini juga dapat menentukan bagaimana masa depan yang akan dijalani oleh seseorang melalui sikap, pandangan dan perilaku tersebut.

Keyakinan ini juga dapat berpengaruh besar terhadap kesuksesan seseorang jika mindset nya bekerja secara baik dan positif. Tips untuk mengembangkan mindset yang positif dan menghilangkan pola pikir negative adalah sebagai berikut :

• Berbicaralah Secara Positif Dan Memandang Hidup Dengan Optimis

Hindari orang-orang yang memiliki pemikiran negatif dan selalu memandang hidup dengan pesimis.

• Pelajari Tentang Mindfulness Dan Meditasi

Mindfulness dan meditasi dapat membantu kefokusan dan menghilangkan kekhawatiran/stress yang dapat memicu pola pikir negatif.

• Fokus Pada Hal-Hal Yang Positif

Cobalah focus pada hal positif dalam hidup seperti prestasi yang sudah dicapai, hal-hal yang membuat bahagia atau kebaikan orang lain.

• Kenali Dan Coba Ubah Pola Pikir Negatif

Seperti pemikiran yang pesimis, rasa takut atau kekhawatiran berlebihan. Cobalah ubah pola pikir tersebut dengan cara menggantinya dengan pemikiran positif.

• Beri Waktu Untuk Diri Sendiri Untuk Bersantai (Me Time)

Terkadang pola pikir negatif muncul karena kelelahan atau kelebihan pekerjaan. Beri diri sendiri waktu untuk bersantai seperti menonton film, berjalan-jalan atau berlibur.

• Latih Rasa Syukur

Cobalah untuk lebih bersyukur atas hal-hal kecil yang terjadi dalam kehidpan ini.