Awet Muda Saja Belum Cukup! Ingat, Jam Tubuh Kita Terus Berputar Maju!

Awet muda ala artis Korea-Jepang-China zaman now jadi dambaan dan idaman. Akan tetapi banyak kita lupa beberapa hal lain yang juga patut kita awasi dan sadari:

1. Jam tubuh terus berputar maju. Kulit wajah dan tubuh boleh glowing, namun tubuh juga punya jam. Artinya, jangan lupa pada waktu untuk mulai mawas diri tentang kesehatan.

Misalnya apa yang kita rencanakan untuk perjalanan hidup, sebelum dan setelah berkeluarga. Usia berapa kita ingin menikah dan memiliki anak serta berapa jumlah anak. Jangan terlalu lama menunda, karena tubuh, suka tak suka, punya jam juga. Bukan berarti harus terburu-buru, memaksakan diri, namun alangkah baik jika kita ingat momennya.

Mungkin di luar sana ada banyak 'artis-artis Korea' yang awet muda namun tidak seberuntung 'wanita-wanita Indonesia' yang merasa biasa-biasa saja tapi berbahagia dalam keluarga. Mereka boleh cantik jelita di luar, tapi dalam hati siapa tahu?

2. Bukan hanya wajah dan tubuh, rawat juga hati dan pikiran. Manajemen stres agar bukan hanya tubuh bagian luar yang awet muda dan baby face. Organ tubuh seperti lambung dan otak juga rawan penyakit yang disebabkan oleh stres. Maka jangan terlalu banyak mikir. Jalani hidup sepantasnya. Masalah hari ini hanya untuk hari ini, besok lain lagi. 

"Bicara aja mudah, melakukan 'mah susah!" Nah, komentar semacam itu contoh tekanan yang bisa berdampak pada organ dalam tubuh kita. Mari kita kurangi pemikiran negatif semacam ini.

3. Bukan harga kosmetik dan vitamin (treatment) yang menentukan mutu, namun kecocokannya dengan kulit dan tubuh kita. Hilangkanlah pemikiran dan kebiasaan ikut-ikutan beli apa yang teman/seleb/keluarga beli/rekomendasikan, belum tentu cocok juga untuk kita. Dicoba tak apa-apa, akan tetapi tidak perlu dipaksakan. Pemikiran 'Ada harga ada mutu', mungkin benar adanya. Namun jika yang murah meriah saja sudah cukup bagi kita, klop, tidak menimbulkan iritasi/efek samping, bahannya alami terjamin, mengapa tidak?

4. Bukan hanya cara hidup, namun juga makanan dan minuman. Awet muda bukan hanya masalah perawatan diri, juga perawatan kesehatan. Banyak minum air putih, kurangi makanan terlalu manis-asin dan berkadar lemak tinggi, serta cukup istirahat. Tidak ada gunanya 'luaran' ideal cantik tampan namun 'dalaman' malah 'ngos-ngosan'.