Ramadan, bulan yang selalu dinanti-nanti umat muslim di seluruh dunia. Selain sebagai momen spiritual untuk mendekatkan diri pada Allah, bulan ini juga identik dengan hidangan lezat yang khas untuk dinikmati saat berbuka puasa. Namun, tahukah kamu bahwa di antara hidangan lezat tersebut terdapat makanan sunnah yang tidak hanya enak, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh?
Salah satu jenis makanan yang sering dikonsumsi di bulan Ramadan adalah makanan sunnah. Makanan sunnah adalah makanan yang dipercaya dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW. Selain membawa keberkahan, makanan sunnah juga memiliki manfaat kesehatan yang tidak kalah penting.
Berikut adalah beberapa makanan sunnah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh yang dapat dijadikan pilihan untuk di konsumsi di bulan Ramadan. Simak yuk!
1. Kurma
Kompas.com
Kurma adalah buah yang paling sering dikonsumsi pada saat berbuka puasa. Selain rasanya yang manis, kurma juga kaya akan kandungan nutrisi, serat alami, vitamin, dan mineral seperti potassium, magnesium, dan zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan gula alaminya juga dapat membantu mengembalikan energi setelah berpuasa seharian.
2. Madu
Kompas.com
Madu adalah salah satu makanan sunnah yang paling terkenal. Selain menjadi pengganti gula yang lebih sehat, madu juga mengandung antioksidan dan memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem imun.
3. Buah Zaitun