Kurma, buah yang sering kita jumpai terutama saat bulan Ramadan, ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Beragam jenis kurma memiliki rasa, tekstur, dan khasiat yang berbeda-beda. Yuk, kita kenali lebih dalam tentang jenis-jenis kurma dan manfaat sehat yang ditawarkannya!
Apa Saja Jenis Kurma yang Ada?
Yuk kenalan dengan beberapa jenis kurma yang mungkin kamu sering lihat tapi belum tahu jenisnya. Simak selengkapnya disini:
1. Kurma Ajwa
Sumber: Detik
Kurma Ajwa sering disebut sebagai "Kurma Nabi" karena sejarahnya yang erat dengan Nabi Muhammad. Kurma ini memiliki rasa yang manis dan tekstur yang lembut. Ajwa dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan pencernaan.
2. Kurma Medjool
Sumber: Alodokter
Medjool adalah salah satu jenis kurma yang paling populer dan dikenal dengan ukurannya yang besar serta rasa yang sangat manis. Kurma ini kaya akan serat dan potassium, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
3. Kurma Deglet Noor
Sumber: Detik
Deglet Noor adalah kurma yang sering dijuluki sebagai "Ratu Segala Kurma". Kurma ini memiliki tekstur yang sedikit renyah dan rasa manis yang tidak terlalu kuat. Deglet Noor baik untuk kesehatan tulang karena kandungan kalsium dan fosfornya.
4. Kurma Sukkari
Sumber: Detik
Kurma Sukkari dikenal dengan rasa manis yang meleleh di mulut dan teksturnya yang lembut. Kurma ini sering digunakan sebagai bahan alami untuk meningkatkan energi, terutama bagi mereka yang sering merasa lelah atau lesu.