Perilaku Manipulatif
Definisi Perilaku Manipulatif
Manipulasi adalah tindakan untuk mendapatkan keuntungan pribadi atau untuk mencapai tujuan tertentu. Perilaku manipulatif adalah perilaku melanggar batasan yang dilakukan dengan tujuan untuk mengambil alih kendali dalam interaksi interpersonal. Perilaku manipulatif bisa bersifat prososial dalam arti bermanfaat bagi hubungan maupun antisosial atau berbahaya pada hubungan.
Ciri-ciri Sikap Manipulatif
Ada beberapa tanda seseorang melakukan perilaku manipulatif seperti :
- Secara persisten memberikan perhatian dan cinta yang berlebihan
- Adanya persistensi tanpa mengindahkan batasan
- Adanya tekanan waktu yang memaksa seseorang untuk bertindak
- Ada ketidaksesuaian antara kata-kata dengan tindakan
- Orang yang berada di dekatnya akan merasa bersalah dan malu
Adapun ciri-ciri lain perilaku manipulatif yaitu:
- Suka berbohong
- Gaslithing ; meragukan diri sendiri dan menyalahkan diri dengan menyangkal atau mengecilkan apa yang dilihat, didengar, dirasakan, atau diketahui.
- Mengisolasi
- Penghindaran
- Egois
- Mengambil keuntungan untuk diri sendiri
- Denial; Taktik penolakan atau penghindaran
- Memberikan cinta berlebih
- Mendiamkan (silent treatment)
- Mencemarkan nama baik
- Memicu timbulnya rasa insecure
Menghadapi orang yang manipulatif bisa menjadi tantangan dan cukup sulit. Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa kamu coba, seperti:
1. Buat batasan ; Tegaskan batasan pribadi kamu. Komunikasikan batasan ini dengan tegas kepada orang yang manipulatif dan bersikap tegas dalam menjaga batasan tersebut.
2. Tingkatkan kesadaran diri
3. Komunikasikan secara terbuka
4. Putuskan hubungan