Hidup sehat bukan hanya butuh kesadaran namun lebih penting lagi dijalankan. Ya iyalahhh!
Semestinya aku mengajak keponakan yang masih kuliah atau anak-anak muda, milenial di sekitar tinggalku untuk ikut acara berbagi pengalaman saat aku ikut event Ketapels, Minggu pagi 12 Januari 2020 di Jeletreng River Park Tangerang.
Aku pikir penting dan cocok dengan mereka, yang (dari faktor usia terlepas dari takdirnya kayak apa) memiliki jalan hidup masih panjang.
Paling tidak menambah wawasan tentang hidup sehat, bukan dari buku atau bacaan saja, namun dari mereka yang memiliki pengalaman keseharian menjalankan prinsip, pemahaman positif tentang perilaku hidup sehat.
Tentu saja hidup sehat bagus dijalankan siapa saja. Tak memandang usia. Selagi usia masih ada, sangat perlu dan penting memiliki tekad yang bukan sekadar niat mempraktikan pemahaman tentang hidup yang lebih sehat dalam keseharian.
Dan semangat untuk menjalankan apa yang telah dipahami, kesadaran yang sudah dimiliki bisa dari orang lain. Siapa saja. Karena setiap orang pasti memiliki prinsip hidup, tips dan trik dalam menjalankan kehidupan sehatnya.
Sedikit bercerita, salah satu pengalamanku dalam hidup sehat, sudah lama aku masuk dalam bagian komunitas qigong. Semacam senam. Salah satunya untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan jiwa. Sudah lama seeh, meski belakangan kurang aktif seperti dahulu.
Dari teman-teman di komunitas itu, sering berbagi pengalaman tentang beragam pengalaman hidup. Baik via online maupun offline. Hasilnya?
Salah satunya, aku merasakan manfaat saat mampu meninggalkan kebiasaan merokok yang telah puluhan tahun aku jalani. Kebiasaan yang sudah dianjurkan medis untuk aku 'lepaskan.'
Buatku itu bukan hal sepele. Soalnya itu tak mudah. Butuh perjuangan 'berdarah-darah'. Lebay dikit rapopo tho hehee.