Mie instan merupakan makanan yang bisa dikatakan makanan yang relatif murah, di gemari banyak kalangan mulai dari, kalangan anak - anak sampai kalangan dewasa, mudah dijumpai dimana saja dan yang paling menjadi daya tarik untuk mengonsumsi mie instan saat merasa lapar adalah karena waktu pembuatannya yang sangat cepat hanya membutuhkan waktu 3 - 5 menit saja. Tetapi dibalik rasanya yang nikmat dan membuat kita merasa kenyang, terlalu sering mengonsumsi mie instan dapat memicu gangguan kesehatan kita. Berikut ini dampak yang bisa terjadi jika kita terlalu sering mengonsumsi mie instan yang dilansir dari, halodoc.com yang ditinjau oleh dr. Fadhli Rizal Makarim 06 Oktober 2022 :
1. Tekanan darah tinggi
Hal ini dapat terjadi karena terdapat kandungan garam yang sangat tinggi dalam mie instan dan jika tidak ditangani dengan baik tekanan darah tinggi dapat memicu sejumlah gangguan kesehatan seperti, serangan jantung, gangguan ginjal, gangguan mata, hingga demensia.
2. Diabetes
Hal ini dapat terjadi karena ternyata mie instan memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Hal ini beresiko menyebabkan penyakit diabetes.
3. Keguguran
Hal ini dapat terjadi karena kandungan garam dan bahan pengawet dalam mie instan, dapat memicu gangguan kehamilan dan yang paling parahnya dapat menimbulkan keguguran.
4. Sakit kepala kronis
Hal ini dapat disebabkan oleh kandungan MSG yang terkandung di dalam mie instan dan jika mengonsumsi MSG secara berlebihan dapat memicu sakit kepala dari yang terbilang ringan hingga yang cukup parah.
5. Gangguan hati
Kandungan pengawet di dalam mie instan di nilai dapat memicu gangguan pada hati, tingginya kandungan garam juga dapat mengakibatkan kerusakan hati.