Baby blues, juga dikenal sebagai postpartum blues, adalah kondisi perasaan emosional yang umum dialami oleh sebagian besar ibu setelah melahirkan. Ini adalah perasaan lekas marah, mudah menangis, atau perasaan sedih yang muncul dalam beberapa hari pertama hingga minggu pertama setelah kelahiran bayi.
Meskipun mungkin tidak menyenangkan, baby blues biasanya merupakan reaksi emosional yang normal dan biasa terjadi.
Gejala Baby Blues
Gejala baby blues bisa bervariasi setiap orang, tetapi beberapa tanda dan gejala umumnya meliputi:
1. Perasaan Sedih atau Cemas
Merasa lekas marah, cemas, atau sedih tanpa alasan yang jelas. Ibu mungkin merasa khawatir tentang kemampuannya sebagai ibu atau merasa tidak berdaya.
2. Mudah Menangis
Tangisan yang tiba-tiba dan intens yang sulit dikendalikan.
3. Perubahan Mood Mendadak
Mood yang berubah-ubah dengan cepat dari suka menjadi sedih atau sebaliknya.