Bulan Oktober sudah mulai memasuki musim hujan. Setiap hari, langit ditutupi awan mendung dan dipenuhi suara petir. Hujan pun turun dari pagi, siang, sore, atau pun malam.
Karena hujan yang turun setiap hari, pasti membuat suhu udara pun juga menjadi lebih dingin dari biasanya. Entah itu di luar atau di dalam rumah, karena hawa dingin nya yang sudah merebak ke mana-mana. Hal ini membuat sebagian orang merasa menggigil kedinginan.
Karena cuaca di luar yang dingin, membuat sebagian orang malas untuk keluar rumah. Begitu juga di dalam rumah, orang jadi malas melakukan kegiatan karena menahan rasa dingin yang dirasakan nya. Tapi, bukan hanya musim hujan yang membuat orang kedinginan, namun bisa juga disebabkan oleh kondisi tubuh seseorang yang lemah atau sedang kurang enak badan.
Ada beberapa cara sederhana yang dapat membantu mengurangi rasa dingin yang dirasakan seseorang. Mulai dari cuaca yang dingin atau kondisi tubuh yang sedang sakit. Berikut 3 cara mudah untuk menghilangkan rasa dingin dari tubuh.
1. Memakai Penutup Kepala, Sarung Tangan, dan Kaos Kaki
Banyak orang yang menggunakan jaket untuk menghindari rasa kedinginan. Namun, ternyata anggapan jaket dapat menahan rasa dingin itu kurang tepat. Karena, pada nyatanya hawa dingin masuk ke tubuh seseorang melalui bagian kepala, contohnya lubang telinga, dan rambut.
Telapak tangan juga merupakan salah satu penangkap hawa dingin di sekitar. Jadi, disarankan untuk menutup telapak tangan menggunakan sarung tangan agar suhu dingin tidak menempel ke tangan. Dan terakhir, bagian penangkap suhu dingin di sekitar adalah telapak kaki.
Penggunaan kaos kaki yang tebal dapat membantu menghalangi hawa dingin yang ingin masuk ke tubuh. Selain itu, penggunaan kaos kaki dapat membuat telapak kaki menjadi hangat dan kehangatan nya juga merambat ke seluruh tubuh.
2. Mandi Air Panas
Mandi air dingin tentu saja akan membuat tubuh menjadi dingin, apalagi dilakukan saat sedang cuaca dingin. Untuk menghilangkan dingin yang melanda, maka perlu penghangatan tubuh, salah satu nya yang bisa dilakukan adalah mandi air panas. Mandi air panas dapat membantu menaikkan suhu tubuh, agar suhu tubuh tidak terlalu rendah akibat terkena hawa dingin.