Perubahan Emosi Terlalu Cepat, Depresi atau Apatis?

Apatis adalah kurangnya minat atau emosi. Ini dapat disebabkan oleh depresi, stres dan obat-obatan. Depresi adalah penyakit mental serius yang memengaruhi suasana hati, perasaan, dan pikiran sepanjang hari. Kondisi medis kondisi seperti diabetes atau tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan sikap apatis karena mempengaruhi cara tubuh Anda bekerja dengan baik. Efek samping obat beberapa obat dapat menyebabkan apatis karena memperlambat aktivitas otak atau mengubah perasaan Anda tentang hal-hal secara umum (misalnya, antidepresan). 

Dalam bukunya yang berjudul Overcoming Apathy: Gospel Hope for Those Who Struggle to Care. Uche Anizor Menjelaskan apa itu sikap apatis dan memberikan nasihat alkitabiah yang praktis untuk memutus siklus tersebut. Terinspirasi oleh percakapannya dengan orang muda Kristen serta pengalamannya sendiri dengan sikap apatis, Anizor melihat kembali masalah yang tersebar luas ini dan pengaruhnya terhadap kedewasaan rohani. Pertama, dia menyoroti prevalensi sikap apatis dalam budaya kita, menggunakan contoh dari TV, film, dan media sosial. Selanjutnya, dia beralih ke teolog, filsuf, dan psikolog untuk lebih jauh mendefinisikan sikap apatis. Akhirnya, Anizor mengeksplorasi penyebab, penyembuhan, dan praktik sehat untuk mengatasi sikap apatis dengan berani dalam kehidupan sehari-hari. 

Perilaku Apatis Mempengatuhi Banyak Kehidupan

Apatis Ini dapat mempengaruhi banyak aspek kehidupan, termasuk hubungan, pekerjaan, sekolah dan hobi. Jika Anda apatis terhadap pasangan atau pasangan Anda dalam suatu hubungan, itu mungkin karena Anda tidak menghabiskan cukup waktu bersama. Jika ini cukup sering terjadi dari waktu ke waktu (dan biasanya terjadi), maka mungkin ada masalah dengan hubungan yang perlu ditangani sebelum keadaan menjadi lebih baik. Anda mungkin tidak peduli jika Anda lulus ujian karena tidak ada gunanya berusaha lebih keras jika hasilnya tidak akan mengubah apa pun! Dengan kata lain: jangan mengambil sesuatu secara pribadi ketika seseorang tidak peduli dengan apa yang terjadi minggu depan; mereka hanya jujur pada diri mereka sendiri tentang betapa pentingnya hidup mereka sebenarnya mulai sekarang yang membawa kita kembali ke pertanyaan awal kita: Apakah sikap apatis hanyalah cara lain bagi manusia seperti kita yang telah menjadi terlalu nyaman hidup di dalam gelembung kecil kita sendiri? 

Jika Anda mulai merasa memiliki sikap apatis, penting untuk menemui dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengajukan pertanyaan tentang gejala Anda. Mereka mungkin memerintahkan tes untuk menyingkirkan kondisi lain yang dapat menyebabkan apatis --- seperti depresi atau gangguan kecemasan --- tetapi pengobatan tergantung pada penyebab sikap apatis Anda. 

Apatis Berbeda Dengan Depresi

Depresi adalah gangguan mood. Ini ditandai dengan kesedihan, keputusasaan, dan perasaan tidak berharga. Apatis bukanlah gangguan mood. Apatis tidak disebabkan oleh suasana hati yang rendah atau merasa tertekan; itu adalah kurangnya motivasi untuk melakukan apa pun. Seseorang yang memiliki sikap apatis mungkin tampak tidak tertarik pada kehidupan mereka atau dunia di sekitar mereka---dan mereka bahkan mungkin tidak dapat mengungkapkan apa yang membuat mereka merasa seperti ini! Seringkali sulit untuk mendiagnosis sikap apatis karena tidak memiliki kriteria diagnostik. Apatis adalah kondisi yang tidak memiliki motivasi, minat, dan inisiatif. Ini juga dapat ditandai dengan kurangnya emosi, kasih sayang atau empati. Seringkali sulit untuk mendiagnosis sikap apatis karena tidak memiliki kriteria diagnostik. 

Namun, ada beberapa tanda yang mungkin Anda perhatikan ketika seseorang memiliki gangguan ini. Kesadaran diri tentang bagaimana perasaan Anda dapat memberikan petunjuk tentang sikap apatis Anda. Kesadaran diri penting karena membantu Anda mengenali petunjuk yang menunjukkan sikap apatis. Ini dapat mencakup perubahan suasana hati, perilaku, dan sikap Anda. Anda mungkin merasa seperti Anda bukan diri sendiri atau termotivasi untuk melakukan apa pun. Anda bahkan mungkin berpikir bahwa ada sesuatu yang salah dengan Anda---tetapi ternyata tidak! Jika Anda mengalami salah satu dari gejala apatis ini, ambil langkah-langkah untuk segera memperbaiki situasi Anda. Anda dapat mengobati sikap apatis dan gejala terkaitnya, terutama jika itu disebabkan oleh kondisi medis yang mendasarinya. 

Apatis : gejala umum dan  cara  mengobatinya.

Apatis adalah gejala umum dan ada cara untuk mengobatinya. Pertama, penting untuk menyadari apa yang mungkin menyebabkan sikap apatis Anda. Jika Anda memiliki masalah kesehatan fisik atau mental, bicarakan dengan dokter Anda tentang bagaimana mereka dapat mempengaruhi suasana hati dan tingkat energi Anda. Selain itu, jika Anda merasa ada yang salah dengan seberapa banyak tidur yang Anda dapatkan atau jika stres telah menjadi terlalu banyak untuk satu orang yang hidup selaras dengan diri mereka sendiri (atau orang lain), maka pertimbangkan untuk mencari dukungan tambahan dari anggota keluarga atau teman---terutama mereka yang tinggal di dekatnya!

Iingatlah bahwa setiap orang memiliki tingkat sensitivitas yang berbeda ketika datang ke masalah tertentu seperti depresi atau kecemasan; Perasaan ini seringkali dapat memanifestasikan diri secara berbeda tergantung pada individu yang ada jadi jangan takut mengajukan pertanyaan! Apatis adalah gejala umum dan ada cara untuk mengobatinya. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki sikap apatis, bicarakan dengan dokter Anda untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa artinya bagi Anda dan bagaimana hal itu dapat diobati.