Ginjal, organ vital yang seringkali dianggap remeh, memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih adalah salah satu cara paling mudah namun berhasil untuk menjaga kesehatan ginjal.
Berpikir tentang ginjal sebagai filter raksasa yang membersihkan darah dari sisa metabolisme. Proses penyaringan membutuhkan banyak air karena air berfungsi sebagai pelarut yang membantu ginjal melarutkan dan membuang zat-zat sisa melalui urine. Jika asupan air kurang, ginjal akan bekerja lebih keras untuk memproses limbah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerusakan.
Air juga menurunkan tekanan darah. Minum air putih yang cukup dapat membantu mengencerkan darah dan menjaga tekanan darah normal. Kekurangan cairan dalam tubuh dapat menyebabkan darah menjadi lebih kental dan meningkatkan tekanan darah.
Faktor Risiko Penyakit Ginjal
Selain kurang minum air putih, ada beberapa faktor lain juga yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit ginjal, antara lain:
Diabetes Melitus, Gula darah tinggi yang tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah di ginjal, menyebabkan kerusakan ginjal bertahap.
Hipertensi, Tekanan darah tinggi yang berkepanjangan dapat merusak pembuluh darah kecil di ginjal, menyebabkan kerusakan ginjal.
Riwayat Keluarga, juga bisa menjadi salah satu faktor jika ada anggota keluarga yang memiliki penyakit ginjal, risiko seseorang juga meningkat.
Usia, Fungsi ginjal cenderung menurun seiring bertambahnya usia.
Obat-obatan Tertentu, Beberapa obat-obatan, seperti obat pereda nyeri non-steroid dan obat kemoterapi, dapat merusak ginjal jika digunakan dalam jangka panjang atau dalam dosis tinggi.
Obesitas, juga seringkali dikaitkan dengan penyakit seperti diabetes dan hipertensi, yang merupakan faktor risiko utama penyakit ginjal.
Polikistik Ginjal, Penyakit genetik ini menyebabkan terbentuknya kista-kista pada ginjal yang dapat mengganggu fungsi ginjal.
Glomerulonefritis, Peradangan pada glomerulus (unit penyaring darah di ginjal) yang dapat disebabkan oleh infeksi atau penyakit autoimun.Gejala Penyakit Ginjal
Pada tahap awal, penyakit ginjal seringkali tidak menimbulkan gejala yang jelas. Namun, seiring dengan perkembangan penyakit, gejala yang mungkin muncul antara lain: