Dalam perjalanan hidup seseorang, pastinya masa kecil merupakan masa yang sangat penting dan berpengaruh dalam membentuk kepribadian dan perkembangan emosional.
Namun, tidak semua orang memiliki masa kecil yang bahagia dan bebas dari trauma. Bagi mereka yang mengalami masa kecil yang sulit, mungkin ada satu bagian dalam diri mereka yang terluka dan perlu disembuhkan, yang dikenal sebagai 'Inner Child"
Dalam artikel ini, saya kan membahas tentang apa itu Inner Child? bagaimana cara mengenali inner child kita, serta cara- cara untuk menyembuhkannya.
I. Pengertian Inner Child
Inner Child merujuk pada bagian dalam diri seseorang yang mencerminkan pikiran, perasaan, dan ingatan masa kecil, Ini adalah bagian dari diri kita yang mungkin terluka atau terabaikan ketika kita masih anak-anak, dan terus mempengaruhi cara kita berpikir, merasa, dan bertindak sebagai orang dewasa.
Inner Child adalah anak kecil yang ada di dalam diri kita, yang seringkali masih membutuhkan perhatian, kasih sayang, dan penyembuhan. Dalam keadaan yang ideal, Inner Child seharusnya merasa aman, bahagia, dan diperlakukan dengan penuh kasih sayang. Namun ada juga orang yang memiliki Inner Child yang tidak baik atau terluka.
Nah inner child yang terluka biasanya memiliki masa lalu yang penuh dengan trauma. Dan hal ini dapat mempengaruhi kesehatan mental dan emosional kita saat ini. Namun, ada langkah-langkah praktis yang dapat kita lakukan untuk memulihkan inner child yang terluka. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi langkah-langkah tersebut secara rinci.
II. Mengenali Inner Child yang Terluka
Mengenali inner child yang terluka adalah langkah pertama yang penting dalam proses penyembuhan. Ada beberapa tanda-tanda yang dapat membantu kita mengenali inner child yang terluka, antara lain:
* Perasaan yang Terus-menerus
Perasaan yang terus-menerus seperti kesedihan, kegelisahan, atau marah yang sulit dikendalikan dapat menjadi tanda bahwa inner child kita terluka. Ini mungkin terkait dengan pengalaman traumatis di masa lalu yang belum terselesaikan