Manusia merupakan makhluk sosial, saling membutuhkan satu sama lain. Untuk memenuhi kebutuhannya individu akan saling berinteraksi dan membentuk suatu hubungan. Dengan menjalin hubungan individu akan merasa aman, merasa dicintai, bahkan dapat memperpanjang umur menurut penelitian Dr. Lisa Berkman (1979). Namun, bagaimana jika dalam suatu hubungan tersebut individu malah merasakan yang sebaliknya, perasaan tidak aman, gelisah, atau emosi negatif lainnya. Yuk kenali, apakah tanda-tanda berikut ini pernah Anda rasakan atau mungkin sedang Anda alami saat ini.
1. Control Issues
Dalam hubungan, pasangan Anda sangat kaku, keras kepala, tidak mudah dibantah, dan selalu mempunyai caranya sendiri. Sehingga Anda harus menuruti apa yang pasangan Anda minta, jika Anda menolak akan terjadi pertengkaran yang akan reda jika Anda bersedia mengalah. Terus-menerus dengan pola yang demikian, membuat Anda selalu mengalah dan menuruti setiap keinginan pasangan demi menjaga perdamaian dalam hubungan.
2. Communication difficulties
Kapanpun saat Anda mengungkapkan kekhawatiran atau mengatakan pendapat yang berlawanan dengan pasangan, siap-siap Anda akan bertemu dengan beberapa sisi kemarahannya dan sifat manipulatifnya yang tidak akan bisa Anda bantah.
3. Feeling on edge
Karena perilakunya yang selalu dominan, membuat Anda merasa gelisah. Anda seperti berjalan di atas cangkang telur yang dapat retak dan hancur sewaktu-waktu. Anda selalu membenarkan setiap hal yang dilakukan pasangan Anda, dan yang Anda lakukan hanyalah bersikap faking good di depan pasangan, sehingga Anda tidak bisa menjadi diri Anda sendiri, dan itu adalah hal yang sangat melelahkan.
4. It's you
Anda dibuat merasa seolah-olah hubungan Anda bersama pasangan baik-baik saja, dan masalahnya adalah pada diri Anda. Pasangan akan membuat Anda berpikir bahwa ini semua karena kesalahan interpretasi yang Anda lakukan yang membuat hubungan Anda dengan pasangan sering terlibat dalam perselisihan.
Jika Anda mengalami beberapa tanda-tanda di atas, Anda mungkin saja berada dalam toxic relationship. Anda harus bisa melepaskan dan layak mendapatkan yang lebih baik, juga wajar jika Anda membutuhkan bantuan.