Berbagai Manfaat Olive Oil

Sudah kita ketahui bahwa olive oil (minyak zaitun) ini punya banyak manfaat bagi kesehatan ataupun kecantikan khusunya bagi para wanita. Olive oil merupakan minyak yang terdapat pada buah zaitun. Selain dijadikan sebagai minyak, buah zaitun juga dapat dikonsumsi secara langsung.

Kegunaan olive oil bagi kesehatan:

1. Disarankan menggunakan olive oil untuk memasak karena olive oil mampu mengontrol kolesterol jahat pada tubuh dan meningkatkan kolesterol baik yang ada dalam tubuh. Hal inilah yang membuat jantung menjadi sehat dibanding menggunakan minyak goreng biasa
2. Olive oil bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah, dengan kata lain yaitu mencegah penyakit diabetes.
3. Olive oil bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus. Senyawa Oleuropein Aglucone dalam olive oil memiliki peran untuk menjaga suplai darah ke daerah usus.
4. Olive oil bermanfaat untuk membantu tubuh mendetoksifikasi molekul yang tidak seimbang dalam tubuh karena mengandung antioksidan polifenol. Dan menjadikan tubuh mampu menahan serangan dari radikal bebas.
5. Olive oil dapat menghilangkan arthritis. Prostaglandin merupakan kandungan yang terdapat dalam olive oil. Zat tersebut mampu membantu mengatasi rasa nyeri sendi dan mencegah pengeroposan tulang.

Kegunaan olive oil bagi kecantikan:

1. Antioksidan yang terdapat dalam olive oil berfungsi untuk mencegah kerusakan sel dalam kulit, menjadikan kulit terhindar dari penuaan diri seperti keriput.
2. Mengatasi masalah bibir pecah-pecah/bibir kering. Hanya perlu mengoleskan olive oil pada bibir secara teratur pada malam hari (sebaiknya saat ingin tidur).
3. Olive oil dapat dijadikan sebagai masker. Dapat dicampurkan kedalam masker yang biasa dipakai, atau bisa juga mencampurkan olive oil dengan lemon. Oleskan ke wajah dan diamkan selama 10-15 menit dalam 2 minggu sekali untuk wajah yang cerah tanpa minyak berlebih.
4. Menjaga kesehatan dan menebalkan rambut. Olive oil dapat di aplikasikan pada rambut, campur sedikit olive oil ke shampoo yang biasa kita pakai atau mengaplikasikan olive oil pada akar-akar rambut agar tidak mudah rontok dan membuat rambut jadi lebih tebal. Bisa juga diaplikasikan pada alis untuk alis yang lebih tebal.
5. Merawat kuku tangan dan kaki. Campurkan olive oil kedalam air hangat dan rendam kuku tangan dan kaki selama kuranglebih 5menit sambil menggosok-gosok kuku tangan dan kaki agar kuku tangan dan kaki menjadi kuat dan tidak mudah patah.

Sekian beberapa manfaat dari olive oil. Semoga bermanfaat! :)