Hidup sehat tak sekedar gaya hidup modern yang hanya dianut oleh masyarakat kelas atas, karena sehat milik semua kalangan. beragam langkah sederhana dan tentunya tak perlu mengocek biaya yang terlalu banyak, dapat menjadi awalan dari gaya hidup sehat. simak yuk!
Masih ingatkah Anda dengan laguhitsrekaan band Andra and The Backbone berjudul “Sempurna?” Jika masih, tentu Anda akrab dengan sepenggal lyric “Kau adalah darahku/ kau adalah jantungku/ kau adalah hidupku/ lengkapi diriku/ oh sayangku, kau begitu/ sempurna.. sempurna.”
Tentu saat mendengar lirik yang dalam seperti diatas akan membuat Anda terhanyut dalam harmonisasi sesaat, ditambah piawainya Andra, yang juga masih berstatus gitarisnya Dewa 19 memetik gitar dengan merdu. Tapi coba perhatikan sejenak, ada penggalan “kau adalah jantungku,”sedikit mencoba memaknai kenapa jantung yang harus digadang-gadangkan melengkapi barisan kata. Jantung sendiri merupakan organ yang sangat vital dalam tubuh. Sebab jantung memiliki fungsi sebagai pemompa yang mensirkulasikan darah keseluruh tubuh.
Tak hanya itu, darah juga mempunyai tugas untuk mengantarkan oksigen ke semua bagian tubuh sehingga tubuh Anda bisa berfungsi dengan normal. Oleh karena itulah jika jantung Anda tidak sehat, maka kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan juga akan terganggu.
Menyambung Antara keduanya (sebuah Hubungan & Jantung), maka akan membawa artian sesuatu yang harus dijaga. Ketika tidak, maka jelas akan rusak, bisa saja serangkaian virus-virus penyebab penyakit terutama kanker menjadi yang paling awal menyapa. apalagi pola gaya hidup sehat tak sempat diadaptasi.
Oleh karena itu, untuk membuat jantung Anda sehat, kiranya Anda tak perlu repot-repot karena banyak gaya hidup modern yang justru malah menyehatkan, apa saja aktivitas tersebut, inilah beberapa diantaranya yang membuat hidup sehat bukan semata-mata keinginan belaka..
1. Tak hanya sehat bagi jantung, Senam Pagi Bisa Menyatukan Segala Perbedaan
memulai senam pagi/ primavit
Tak hanya musik yang dapat menyatukan segala perbedaan, seperti yang diungkap oleh grup musik Project Pop lewat lagu berjudul ‘Dangdut Is The Musik of My Country.’ Didalam acara rutin senam pagi pun, perbedaan yang ada seakan terhapus. Tak ada yang memikirkan seseorang kaya atau miskin, layaknya drama televisi yang mengisi jam prime-time. Dan tak ada juga yang memikirkan seseorang berprofesi sebagai boss perusahaan atau hanya pegawai biasa.Semuanya menyatu dalam satu irama dengan memainkan gerakan yang sama. Dan dengan tujuan yang sama pula, guna diberi waktu lebih lama dalam menikmati kehidupan.
2. Selain Mengurangi resiko serangan Jantung, Berlari Dapat Meningkatkan Harapan Hidup