cara tips sehat adalah tenang dan tidak stres dan tidak marah. Banyak penelitian yang memberikan gambaran supaya kita bisa awet muda dan tidak terkena penyakit yaitu ada 2 komponen penting yaitu : tenang dan tidak stres.
Yang dimaksud adalah jangan marah ketika ada stresor, karena emosional marah akan membuat tubuh mudah terkena penyakit.
Penyakit banyak datang dari dalam tubuh adalah karena faktor dari dalam diri sendiri yaitu banyak pikiran yang membuat stres dan marah. Maka dari itu supaya panjang umur adalah jangan marah seperti pesan Rasulullah SAW