"Kita makan makanan atau makan nutrisi?"
Pertanyaan dari Bapak Arif Mujahidin, Corporate Communication Director Danone Indonesia di awal Webinar Bicara Gizi yang diselenggarakan Danone Specialized Nutrition Indonesia (30/9)menyiratkan pesan penting bagi kita. Bahwa seringkali kita lupa memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan baik dan benar.
Padahal, dalam kondisi yang serba dibatasi akibat adanya pandemi Covid-19 seperti sekarang, masalah keseimbangan gizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita penting sekali untuk diperhatikan.
Seperti yang sudah kita ketahui, banyak ahli kesehatan menyarankan agar kita selalu menjaga imunitas tubuh agar tidak rentan tertular berbagai penyakit. Sistem imun dalam tubuh akan terbangun apabila nutrisi kita tercukupi.
Pentingnya Menerapkan Gizi Seimbang Selama di Rumah Saja
Berkaitan dengan hal ini, Danone Indonesia mengajak orangtua untuk lebih peduli masalah gizi dan nutrisi tubuh, terutama bagi anak-anak selama di rumah saja.
"Selama masa berkegiatan di rumah, orang tua memiliki peran penuh dalam mengawasi tumbuh kembang anak yang optimal. Berkaitan dengan hal tersebut, Danone Specialized Nutrition (SN) Indonesia memperkuat edukasi untuk orang tua mengenai cara membiasakan anak untuk menerapkan gizi seimbang selama di rumah saja, mulai dari memberikan makanan bervariasi dan pengalaman menyenangkan saat makan, serta menjaga kondisi psikis anak dan juga orang tua agar tumbuh kembang anak tetap terjaga," ujar Arif Mujahidin, Corporate Communication Director Danone Indonesia.
Siapkan Variasi Menu Makanan Agar Anak Tidak Bosan
dr. Juwalita Surapsari, M.Gizi, Sp.GK, Dokter Spesialis Gizi Klinis, narasumber pertama berbagi kiat menerapkan gizi seimbang pada anak selama di rumah saja.
Menurut dr. Juwalita, kebutuhan nutrisi anak lebih besar daripada kebutuhan nutrisi orang dewasa. Ini karena pada anak ada aspek tumbuh kembang. Jika nutrisi anak tidak tercukupi, otomatis akan berpengaruh pada proses tumbuh kembang anak.
Namun, bukan hal yang mudah bagi beberapa orangtua agar anak-anak mau mengonsumsi makanan yang bergizi sesuai dengan kebutuhan nutrisi mereka. Terlebih pada masa pandemi, di mana setiap orangtua menghadapi keterbatasan.
Selain itu, anak juga cenderung mudah bosan selama di rumah saja karena tidak terbiasa dengan perubahan situasi dari yang sebelumnya.