Senam Sehat Kelompok 74 KKN Upgris Bersama Ibu-Ibu dan Anak-Anak Desa Doplang

Mahasiswa KKN UPGRIS kellompok 74  mengadakan kegiatan senam sehat pada pagi hari, Minggu (29/01). Kegiatan ini dilaksanakan di depan ruamh warga setempat dan dihadiri ibu ibu setempat beserta mahasiswa KKN UPGRIS. Untuk instrukturnya diwakili dari mahasiswa KKN UPGRIS.

Ditengah pandemi covid-19 ini imunitas tubuh benar-benar harus dijaga dikarenakan penyerangan virus covid-19 mudah menyerang mereka yang memiliki imunitas rendah. Seperti orang-orang yang sudah memiliki usia lanjut, orang yang mudah flu, memiliki riwayat penyakit pada paru-paru dan anak kecil yang usianya masih rentan belum memiliki imunitas tubuh yang kuat.

Banyak cara yang dapat digunakan untuk meningkatkan imunitas tubuh seperti berjemur dibawah matahari, minum jamu herbal dan rutin berolahraga. Ada beberapa macam olahraga ringan seperti joging, work out, dan senam. Mahasiswa KKN UPGRIS dalam rangka turut mencegah penyebaran virus covid-19 dan membantu meningkatkan imunitas tubuh masyarakat.

Senam sehat ini sendiri diperuntukkan bagi warga desa doplang dusun kelotok, dimana kondisi aparatur yang sangat jenuh dengan aktivitas-aktivitas yang menguras energi dan pikiran, bisa menjadi lebih segar. Selain itu kegiatan ini merupakan kegiatan positif yang bisa terus dilanjutkan dan dikembangkan ke masyarakat umum.

Senam adalah olahraga yang melibatkan beberapa gerakan tubuh yang membutuhkan kecepatan, kekuatan, serta keserasian gerak fisik. Senam juga dapat melatih tubuh dengan melakukan gerakan tertentu secara sengaja, sadar dan terencana, serta dilakukan secara sistematis. Adapun manfaat spesifik dari senam yaitu untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan serta menanamkan nilai mental spiritual kepada individu yang melakukannya.