Semarang, 3 Agustus 2024 — Dalam upaya meningkatkan kualitas kesehatan ibu dan anak serta mencegah stunting pada generasi mendatang, Tim PPK Ormawa BEM Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Semarang bersama UPTD Puskesmas Bandarharjo mengadakan kegiatan "Sosialisasi Kesehatan Mental dan Senam Ibu Hamil." Kegiatan yang digelar pada sabtu pagi ini dihadiri oleh para ibu hamil yang antusias mengikuti seluruh rangkaian acara.
Acara dimulai pada pukul 09.00 WIB yang diawali dengan registrasi peserta sekaligus pembagian leaflet informatif. Pada leaflet tersebut dimuat materi terkait kesehatan mental selama masa kehamilan. Yang mana hal ini sering kali menjadi sebuah isu yang kurang mendapat perhatian padahal berperan besar dalam mencegah masalah kesehatan yang dapat berlanjut pada stunting.
Sesi pertama pada kegiatan ini yaitu penyampaian materi oleh Erna Faulina, S.Tr.Keb., seorang ahli kesehatan yang juga praktisi di bidang kebidanan. Dengan gaya penyampaian yang mudah dipahami serta penuh empati, Bu Erna mengajak para peserta untuk lebih peduli terhadap kesehatan mental mereka. Dalam paparannya, Bu Erna menekankan bahwa kesehatan mental yang stabil selama kehamilan dapat meningkatkan kesejahteraan ibu, memperkuat ikatan emosional dengan janin, dan memberikan fondasi yang kuat bagi tumbuh kembang anak.
Sumber: Dokumentasi Pribadi
Bu Erna juga menjelaskan berbagai teknik serta tips untuk menjaga kesehatan mental, seperti pentingnya dukungan sosial, berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan, dan melakukan aktivitas relaksasi. "Kesehatan mental yang baik selama kehamilan tidak hanya penting bagi ibu, tetapi juga bagi anak yang akan dilahirkan. Ini merupakan investasi jangka panjang yang tidak boleh diabaikan," tegas Erna.
Setelah sesi edukasi, kegiatan dilanjutkan dengan senam ibu hamil yang dipandu oleh instruktur berpengalaman dari Panti Wilasa Citarum. Senam ini dirancang khusus untuk membantu ibu hamil menjaga kebugaran fisik mereka, yang mana sangat penting dalam mendukung kesehatan janin serta mempersiapkan tubuh untuk persalinan.
Sumber: Dokumentasi Pribadi Sumber: Dokumentasi Pribadi
Gerakan-gerakan senam yang diiringi dengan musik lembut berhasil menciptakan suasana yang menenangkan. Gerakan yang diberikan tidak hanya menyehatkan tetapi juga memberikan efek relaksasi, sehingga membuat para peserta sangat menikmati setiap gerakannya.
Kegiatan ini tidak hanya fokus pada aspek kesehatan fisik serta mental, tetapi juga bertujuan untuk membangun komunitas yang peduli dan saling mendukung di antara para ibu hamil di Kelurahan Bandarharjo. Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan para peserta dapat saling bertukar pengalaman, berbagi tips, dan memberikan dukungan satu sama lain dalam menjalani masa kehamilan.
Tim PPK Ormawa BEM FK UNNES berharap kegiatan semacam ini dapat dilanjutkan secara berkala untuk terus meningkatkan kesadaran serta pengetahuan masyarakat tentang pentingnya kesehatan ibu dan anak.