Lihat ke Halaman Asli

ana Mhi

Wanita dengan keseharian biasa saja

Bisa Menurunkan Berat Badan! 9 Manfaat Mengonsumsi Buah Naga bagi Kesehatan

Diperbarui: 1 November 2022   08:54

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Sumber: pexels.com/Any Lane

Buah naga yang memiliki nama latin hylocereus pada awalnya hanya dikenal sebagai tanaman hias oleh orang Vietnam, tanaman ini diperkenalkan di Vietnam dibawa langsung oleh orang berkebangsaan Prancis dan Guyana.

Seiring berjalannya waktu buah naga mulai tersebar di berbagai negara salah satunya di Indonesia, bukan hanya sebagai tanaman hias tetapi sebagai tanaman yang memiliki manfaat menyembuhkan berbagai macam penyakit, di antaranya :

1. Menurunkan tekanan darah

Buah naga dapat menurunkan tekanan darah karena mengandung magnesium dan kalsium yang berperan aktif dalam proses ini. Kalsium dalam buah naga juga berguna untuk menjaga kekuatan tulang dan otot.

2. Menurunkan kolesterol

Pada dasarnya kolesterol adalah lemak yang baik untuk tubuh, lemak ini akan berubah menjadi berbahaya jika kadarnya terlalu tinggi. Nah, buah naga ini mengandung banyak serat dan vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol.

3. Mencegah struk dan jantung koroner

Selain mengandung vitamin B3 buah naga juga mengandung vitamin B2 yang keduanya sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit struk dan penyakit jantung koroner. Kedua penyakit ini tidak bisa kita sepelekan karena dapat menyebabkan kematian mendadak.

4. Mencegah kanker 

Warna merah pada buah naga disebabkan oleh kandungan likopen di dalamnya. Selain warna merah, warna kuning dan jingga pada beberapa jenis sayuran dan buah-buahan juga tidak lepas dari kandungan senyawa ini. Likopen berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker prostat dan kanker payudara.

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline