Di era sekarang, sepertinya istilah toxic relationship sudah sering didengar dan digunakan, terutama oleh Gen Z. Istilah ini merujuk pada situasi dimana hubungan sedang tidak sehat dan dapat menyakiti satu sama lain atau satu belah pihak. Toxic relationship dapat terjadi dalam hubungan percintaan, pertemanan, bahkan keluarga.
Tanda-tanda Toxic Relationship
Seringkali kita terjebak dalam toxic relationship tanpa mengetahui dampaknya terhadap kesehatan mental dan emosional. Hubungan yang seharusnya mendukung malah menjadi sumber stres, kecemasan, dan lain-lain.
Agar kita lebih paham secara mendalam mengenai topik ini, kita perlu mengetahui tanda-tanda toxic relationship. Berikut penjelasannya.
1. Manipulasi Emosional
Manipulasi emosional adalah saat orang lain mengontrol perasaan kita dan membuat kita merasa bersalah tanpa alasan yang jelas demi kepuasan pribadi. Contohnya, mereka membalikkan keadaan dengan membuat kita merasa bersalah tanpa kita melakukan kesalahan apapun.
2. Keegoisan dan Ketidakpedulian
Toxic relationship sering ditandai dengan adanya keegoisan dan ketidakpedulian. Contohnya, kita dituntut untuk mengutamakan kepentingan orang lain tanpa memperhatikan kepentingan kita sendiri. Sehingga, hal tersebut dapat membuat kita merasa tidak adil atau tidak imbang.
3. Kritikan yang Merusak
Kritik yang diterima dalam hubungan toxic biasanya bukan untuk membangun, namun untuk merendahkan. Contohnya, mereka terus-terusan mengkritik pencapaian atau penampilan kita, meskipun kita sudah melakukan yang terbaik.