Merangkul Introversi Saya Mengubah Hidup Saya
Oleh Onang Pribadi / I.D
Saya berusia tiga puluh tahun sekitar tiga tahun yang lalu. Sebut saja krisis seperempat kehidupan atau hanya menjadi tipe kepribadian INFJ yang khas , tetapi selama tiga tahun terakhir ini, saya terpaksa melihat hidup saya dengan sangat dekat. Apa yang saya temukan tidak selalu cantik atau memuaskan. Sejujurnya, ketika menginventarisasi kehidupan dewasa saya, saya mendapati diri saya kecewa dan tidak memiliki keinginan.
(Apa tipe kepribadian Anda? Ikuti penilaian kepribadian gratis .)
Melalui pandangan retrospektif pada hidup saya ini, saya sekarang menyadari bahwa saya adalah INFJ yang sangat tidak sehat. Saya terlalu pasif, saya membiarkan orang menginjak-injak saya, saya selalu berusaha membuat orang lain bahagia, saya tidak pernah bisa mengatakan tidak kepada orang lain, saya menyimpan dendam yang saya miliki sejak prasekolah, saya mengucilkan orang, saya takut untuk berbicara sendiri - daftarnya tidak ada habisnya.
Saya mengenakan perfeksionisme di sekitar pergelangan kaki saya seperti jangkar yang berat membuat saya terpaku di tempat yang sama. Saya sampai pada titik tidak pernah memulai proyek apa pun karena saya tahu proyek itu tidak akan pernah berjalan seperti yang saya inginkan. Rasa takut gagal untuk menjadi sempurna, gagal untuk menyenangkan semua orang, telah menyebabkan saya menahan siapa saya sampai-sampai saya menjadi tidak lebih dari cangkang kosong yang dapat dibentuk.
Saya berhenti menjadi diri saya sendiri dan menjadi milik orang lain.
Refleksi diri bisa menyakitkan tetapi itu perlu. INFJ mungkin lebih rentan terhadap introspeksi daripada kebanyakan tipe kepribadian lainnya. Jadi lama atau tidak, di tahun 2013, kematian orang yang dicintai akhirnya memicu saya untuk mempertanyakan apa yang saya inginkan dari hidup. Saya berpikir: Suatu hari ketika saya tiba di akhir hidup saya, akankah saya dapat melihat ke belakang dan merasa puas?
Pada saat itu jawabannya adalah "tidak" yang keras dan memekakkan telinga. Satu pertanyaan kecil itu berkembang menjadi seratus pertanyaan, yang bercabang menjadi ratusan pertanyaan lainnya. Kecemasan saya berubah menjadi peringatan merah. Saya tidak bisa tidur. Saya tidak bisa berpikir. Saya terjebak dalam lingkaran pertanyaan eksistensial yang tidak dapat saya temukan jawabannya.
Saat itulah saya menerima bahwa saya membutuhkan bantuan dan memutuskan untuk menemui seorang psikolog.