Mengalami keterlambatan menstruasi, atau menstruasi yang tidak lancar dapat mengganggu aktivitas seorang wanita. Maka dari itu, tak jarang para wanita mencari tau bagaimana cara mempercepat haid agar tak mengganggu di acara-acara penting tertentu. Berikut ada cara agar cepat datang bulan yang terjamin efektif dan tanpa efek samping.
Ada banyak faktor yang membuat para wanita berkeinginan supaya datang bulan lebih cepat. Ada yang mungkin harus menghadiri acara penting, merencanakan acara liburan bersama keluarga, teman, atau mungkin faktor lainnya yang memang sudah telat datang bulan.
1. Kunyit
Kunyit di ketahui mampu mempengaruhi kadar estrogen dan progesteron dalam tubuh. Jika menurunkan kadar progesteron, kunyit diyakini mampu mempercepat datangnya menstruasi.
2. Jahe
Manfaat jahe memang banyak untuk wanita yang mengalami menstruasi, bukan hanya mengurangi rasa nyeri pada haid, jahe diyakini mampu memicu kontraksi rahim. Maka dari itu, jahe disebut mampu membantu mempercepat datang bulan.
3. Nanas
Baca juga: Tips Bermanfaat Untuk Kesehatan
Nanas merupakan buah yang kaya akan kandungan bromelain. Yaitu enzim yang mampu mempengaruhi estrogen dan hormon lainnya. Enzim ini juga diyakini mampu meredakan inflamasi atau peradangan pada rahim, sebab itu mengkonsumsi nanas bisa digunakan sebagai salah satu cara mempercepat haid yang alami.
4. Olahraga
Olahraga mampu membuat otot menjadi rileks sehingga mampu membuat datangnya menstruasi datang lebih cepat. Tetapi penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk cara mempercepat datang bulan yang satu ini.