Gen Z Memiliki Mental yang Lemah

Generasi Z sering kali dicap sebagai generasi yang memiliki "mental lemah," terutama karena keterbukaan mereka dalam mengekspresikan emosi dan perasaan mereka kepada orang banyak yang dimana hal tersebut membuat opini-opini orang lain bahwa Gen Z itu lemah, banyak faktor yang menyebabkan Gen Z memiliki mental yang lemah diantaranya.

1. Tekanan media sosial; Gen Z sering menglami tekanan untuk tampilan sempurna di media sosial,yang dapat menyebabkan stres dan masalah kesehatan mental.

2.Budaya instan; Meraka tumbuh dalam budaya yang mengutamakan hasil kecil cepat,sehingga kurang sabar dan cenderung tidak menyelesaikan proses.

3.Tantangan global; Gen Z menghadapi berbagai krisis,seperti perubahan iklim dan pandemi, yang menambah beban psikologis.

4. Keterampilan koping yang kurang: Banyak dari mereka tidak memiliki mekanisme koping dan efektif untuk mengatasi tekanan.

Kelemahan tentang mental gen z memang menyulitkan namun ada cara untuk membuat kesehatan gen z menjadi lebih kuat dengan membatasi penggunaan sosial media yang berlebihan yang dapat menimbulkan rasa kurang bersyukur dan mengalami stress dan carilah hubungan sosial yang sehat yang dimana kamu bisa mengutarakan apa yang kamu rasakan lalu jauhkan diri dari hubungan yang membawa kepada tekanan atau stress. Lalu memiliki teman yang srefrekuensi merupakan hal yang penting karena dengan hal tersebut dapat membantu menjaga kesehatan mental Gen Z yang dimana juga membantu kita untuk selalu berpikir positif dan tidak membuat kita merasakan stress. Untuk itu penulis mengharapkan untuk menghindari penyebab-penyabab yang membuat mental gen z menjadi lemah dan teruslah berpikir positif karena dengan kita berpikir positif akan membuat kita menjadi sehat tak hanya sehat mental namun juga sehat fisik karena semua hal yang tidak baik berawal dari pikiran yang negatif.