Menjelang hari perkiraan lahir (HPL), banyak ibu hamil yang ingin persalinan segera dimulai. Ada beberapa cara alami yang dipercaya dapat merangsang kontraksi. Namun, sebelum mencoba cara-cara ini, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.
Cara Alami Merangsang Kontraksi
Aktivitas Fisik:
Jalan-jalan santai: Berjalan kaki dapat membantu bayi turun ke posisi yang tepat dan merangsang kontraksi.
Olahraga ringan: Yoga prenatal, berenang, atau senam hamil dapat membantu memperkuat otot-otot panggul dan merangsang kontraksi.
Naik turun tangga: Aktivitas ini dapat membantu merangsang kontraksi, namun jangan berlebihan.
Seks:
Prostaglandin: Sperma mengandung prostaglandin, hormon yang dapat membantu melunakkan serviks dan merangsang kontraksi.
Orgasme: Orgasme dapat memicu kontraksi ringan pada rahim.
Akupresur: