Siapa sih yang tidak ingin jantungya sehat. Terlebih di era milenial seperti sekarang ini. Makanan yang super lezat dan beraneka ragam mudah kita dapatkan hanya dengan duduk manis dirumah saja. Sehingga banyak organ yang terlena dan mengabaikan kesehatanya.
Kesehatan jantung, sebetulnya tergantung dari asupan makanan yang kita lahap setiap hari. Jika makanan yang sering anda konsumsi tergolong sehat, maka organ jantung kita akan sehat, terlebih jika anda sering mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, tentu organ lain dalam tubuh kita akan semakin sehat dan kuat.
Sebaliknya, jika makanan yang anda konsumsi jauh dari kata sehat tentu akan mempengaruhi kesehatan jantung kita. Karena makanan yang kita konsumsi akan berubah menjadi sel darah merah yang di pompa oleh jantung untuk dialirkan ke seluruh tubuh.
Lantas, Apa Sih Makanan Yang Tidak Sehat Untuk Jantung Saya ?
Secara garis besar, makanan yang kurang sehat untuk organ jantung anda ialah makanan yang mengandung tinggi lemak dan tinggi kalori. Sebagai acuannya, jika ingin terbebas dari beragam penyakit jantung ataupun kolesterol sebaiknya jauhi atau kurangi porsi makanan berikut.
1.Makanan yang Goreng
2.Daging merah
3.Makanan instan/ siap saji
4.Makanan kaleng atau yang diawetkan
Baca Juga :