Lihat ke Halaman Asli

Nurul Hidayati

Psychologist

Stress Management: It's Just a Matter of Perception

Diperbarui: 20 Juni 2015   04:06

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

14025176001462748180

[caption id="attachment_341924" align="aligncenter" width="601" caption="perception"][/caption]

Persepsi! Ya, hal ini merupakan suatu hal yang sederhana namun sangat menentukan bagaimana kita merespons berbagai situasi. Baik melalui sikap ataupun perilaku tertentu.

Salah seorang Guru saya dalam sebuah kesempatan menunjukkan simulasi sederhana bagaimana persepsi kita bahkan bisa berubah total dalam hitungan menit bahkan detik.

Saat itu kami diminta mengisi kuesioner sederhana mengenai level stres. Kemudian kami diberikan standar pengukuran seberapa stres-kah kami ini sebenarnya? he he..

Wuaduh, saya lumayan stres nih (batin saya) *huhuhu*

Tak lama berselang, Guru saya tersebut menunjukkan bahwa ada standar stres yang khas Indonesia lho. Coba dikategorikan ulang.

Wuah, sipp nih. Kalau ukuran Indonesia, saya enggak stres-stres amat..ternyata..he..he.. *thankful*

At the end of the session, kami diberitahu bahwa... tarraaa... kami "ditipu".. wealaaaah..

Jadi, kategori tadi tipu-tipu saja. Nah lho... *huhuuuuu*

Apa yang coba disampaikan oleh Beliau?

Bahwa persepsi kita, perasaan kita, bukanlah "hakim" yang sempurna. Sangat mudah terombang-ambing, dibolak-balik oleh banyak hal.

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline