Menurut WHO, kesehatan adalah suatu keadaan yang sempurna baik secara fisik, mental dan sosial serta tidak hanya bebas dari penyakit atau kelemahan. Tentu saja setiap orang menginginkan hidup yang sehat dan sejahtera.
Ungkapan "Kesehatan adalah harta yang paling berharga" dapat diartikan bahwa kesehatan sangat penting. Harta dan kekayaan yang melimpah tidak menjamin seseorang hidup bahagia bila tidak memiliki kondisi kesehatan yang baik.
Kesehatan merupakan nikmat yang patut disyukuri. Ketika seseorang ingin menempuh pendidikan ataupun melamar pekerjaan pasti ada tes kesehatan atau hal-hal yang ditanyakan berkaitan dengan kesehatan diri. Hal ini membuktikan bahwa tubuh yang sehat sangat diperlukan dalam berbagai kegiatan.
Sekilas, menjaga kesehatan dianggap sebagai suatu hal yang sangat mudah. Namun, kenyataannya banyak godaan dan cobaan ketika kita ingin menerapkan hidup sehat. Misalnya saja ketika kita mengubah pola makan dengan makanan yang sehat tetapi ada saja teman yang mengajak untuk makan makanan yang mengandung micin.
Namun menjaga kesehatan dapat dimulai dari hal-hal kecil terlebih dahulu. Kuncinya ialah seseorang harus memiliki dasar pemahaman tentang menjaga kesehatan diri sendiri dan lingkungannya. Kita dapat mulai menjaga kesehatan dari tubuh seperti mandi 2x sehari dan menggosok gigi.
Setelah kita mampu menjaga kebersihan dan kesehatan diri, selanjutnya perhatikan lingkungan sekitar. Rajinlah membersihkan lingkungan agar terhindar dari berbagai sumber penyakit.
