Buah jambu kristal merupakan buah yang tumbuh di daerah tropis dan dapat pula tumbuh pada daerah subtropis. Buah ini memerlukan cahaya matahari yang cukup agar dapat berkembang dengan maksimal.
Buah jambu kristal termasuk buah yang kaya akan manfaat bagi tubuh. Mengkonsumsi buah jambu kristal secara rutin baik untuk Kesehatan. Buah jambu krital dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat jus ataupun dijadikan sebagai rujak buah ataupun asinan buah.
Beberapa manfaat yang terkandung dalam buah jambu kristal diantaranya yaitu :
1. Melindungi tubuh dari radikal bebas
Buah jambu kristal kaya akan zat antioksidan. Zat antioksidan yang ada dalam jambu kristal baik untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Mengkonsumsi buah jambu kristal dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat adanya radikal bebas, sehingga mengkonsumsi rutin buah ini dapat melindungi tubuh.
2. Menjaga saluran pencernaan
Salah satu manfaat mengkonsumsi buah jambu kristal yaitu dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan, hal ini dikarenakan buah ini memiliki serat yang tinggi, sehingga dapat memperlancar saluran pencernaan dan juga dapat mencegah terjadinya sembelit.
3. Banyak mengandung Vitamin C
Sebagai buah tentu saja buah jambu kristal memiliki banyak kandungan Vitamin C. Vitamin C dan mineral yang dimiliki oleh buah jambu kristal ini dapat meningkatkan system kekebalan tubuh. Daya tahan tubuhb yang kuat akan dapat meningkatkan imun tubuh.
4. Membantu mengobati sakit flu dan batuk
Buah kristal memiliki kemampuan untuk mengurangi lender yang ada di tenggorokan. Sehingga buah ini baik sekali di konsumsi saat flu ataupaun Ketika muncul gejala flu. Buah jambu kristal juga dapat membantu menghambat aktifitas kuman dan mikroba yang dapat menyebabkan flu dan batuk