BANJARNEGARA - Bagi Dokter Masrurotut Daroen atau Dokter Rury, dari RSI Banjarnegara Jawa Tengah, kelelahan adalah suatu kondisi dimana seseorang mengalami kelelahan dan kekurangan energi yang mungkin disebabkan oleh kurang tidur, infeksi.
"Karena ini adalah kondisi yang cukup normal dan umum, kebanyakan orang dewasa pernah mengalaminya. Itu biasa, yang menjadi masalah jika kelelahan dalam waktu lama, atau kronis," ucap Rury.
Kebanyakan orang yang menderita kelelahan kronis biasanya menderita kondisi yang lebih serius, yang meliputi fibromyalgia, sindrom imunodefisiensi kelelahan kronis, lupus atau rheumatoid arthritis.
Ia mengungkapkan, agar tahu cara mengatasi kelelahan kronis, pertama-tama kita perlu melihat apa yang menyebabkan kondisi ini.
Berikut adalah alasan paling umum mengapa orang menderita kelelahan kronis:
Infeksi
Beberapa infeksi virus dan bakteri dapat menyebabkan kelelahan kronis. Namun, kelelahan kronis biasanya hilang setelah infeksi sepenuhnya sembuh atau diobati.
Latihan berlebihan
Orang-orang yang menempatkan pikiran dan tubuh mereka secara ekstrim biasanya menderita kelelahan kronis. Misalnya atlet menjalani pelatihan yang ketat, mereka adalah orang-orang yang biasanya mengalami kelelahan kronis karena latihan dan pengerahan tenaga yang berlebihan.
Depresi dan kecemasan
Beberapa ahli menghubungkan kelelahan kronis dengan gangguan psikologis. Dengan demikian, orang yang menderita kecemasan dan depresi berat adalah orang-orang yang juga terserang kelelahan kronis.