Hobi Itu Bisa Jadi Obat Stress

Macam-macam hobi untuk obat stres

 

Banyak yang tidak menyadari bahwa hobi itu bisa dijadikan penyembuh stres bahkan bisa menghilangkannya. Kenapa demikian? Karena hobi itu berkaitan dengan kegiatan yang dilakukan oleh seseorang, sebab ia suka melakukannya bahkan melakukannya berkali-kali pun malah menyenangkan. Banyak sekali kegiatan-kegiatan yang dianggap sepele ternyata bisa dijadikan sebagai hobi. Hobi tiap-tiap individu itu pasti berbeda sesuai dengan minat mereka masing-masing, tetapi ada juga yang sama satu dengan lainnya sehingga dibuatlah komunitas.

Kegiatan-kegiatan yang dapat disebut dengan hobi diantaranya adalah membaca buku, bernyanyi, melukis, menulis, menari, memancing, olahraga, makan, travelling, main game, nonton film, dan lain sebagainya. Biasanya seseorang melakukan kegiatan yang menyenangkan itu tanpa sadar ia lupa dengan aktivitas lain yang membuatnya stress dan frustasi. Karena sesuatu yang menyenangkan itu bila dilakukan secara berulang kali pasti membuat seseorang lupa akan segalanya, misalnya hobi bernyanyi bisa membuat orang melupakan stressnya bahkan terkadang malah dijadikan pelampiasan seperti menyanyikan dengan keras-keras biar plong atau lega tetapi tentu saja ruangan yang dilakukan kedap suara sehingga tidak akan mengganggu orang lain. Ada juga hobi memancing, bagi beberapa orang merasa bosan menunggu umpannya dimakan ikan, namun bagi yang hobi memancing hal itu bukanlah seberapa karena sesansinya ialah setelahnya yaitu berhasil mendapatkan ikan membuat seseorang lupa akan stressnya. 

Bahkan membaca buku bisa menyembuhkan stress, padahal bila kita nalar pasti kita akan menganggap bahwa buku sumber stress karena tulisan buku yang membosankan bahkan membuat pusing bagi sebagian pelajar. Kenapa kita tidak mencari buku yang fiktif seperti novel dan komik, senyum-senyum sendiri dan berimajinasi sendiri pasti menjadikan kita lupa akan stress kita. Hobi olahraga pun juga sama, apalagi bagi siapa saja yang memiliki hobi olahraga ini dijamin jarang mengalami stress karena olahraga bisa menyegarkan tubuh dan pikiran, tubuh sehat pikiran pun ikut sehat berkat gerakan-gerakan olahraga, apalagi kalau dilakukan di outdoor tepatnya di taman yang ditumbuhi banyak poepohonan yang menyejukkan mata kita. 

Sebenarnya semua hal yang kita lakukan karena senang dan membuat perasaan kita bahagia pasti bisa menyembuhkan penyakit stress dan pusing dengan pekerjaan atau rutinitas kerja kita setiap hari.