Ketika kita memiliki kesehatan mental yang baik, mereka juga mampu mengelola emosi negatif tersebut dengan cara - cara yang lebih sehat. Mental yang sehat dapat mendukung perkembangan serta pertumbuhan anak secara optimal, dalam meujudkan mental yang sehat pada anak-anak ataupun remaja.
Generasi milenial atau remaja memiliki peran penting dalam kemajuan bangsa, di tangan mereka tonggak kemajuan suatu bangsa sangat dipertaruhkan baik buruk nya bangsa juga akan mergantung pada kulitas generasi yang muda yang saat ini di miliki negara.
Ada beberapa cara agak kita tetap bisa menjaga mental kita dengan baik seperti, komunikasi dan memberikan perhatian yang khusus, mengelola emosi, mengatur waktu dengan bijak, menjalin hubungan sosial yang baik, oleh karna itu menjaga mental sehat seseorang akan sangat memperngaruhi kondisi fisik dan kualitas hidup yang sangajt jauh lebih baik, mental sehat juga merupakan bekal bagi kita untuk terus berkembang dan maju.
Dalam kesimpulan, kesehatan mental merupakan aspek yang sangat penting bagi remaja. Dengan menjaga kesehatan mental remaja dengan baik, remaja dapat menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik, menjalin hubungan yang sehat, dan meraih kualitas hidup yang baik
