Para ahli merekomendasikan agar anak-anak tidur selama 11 sampai 13 jam setiap malam (National Sleep Foundation, AS, 2010). Sebagian besar anak-anak kecil tidur sepanjang malam dan satu kali tidur siang. Tidak hanya jumlah tidur yang penting bagi anak-anak, tapi juga tidur yang tidak terganggu. Sering kali, sulit memerintahkan anak-anak untuk tidur ketika mereka mencoba untuk memundurkan rutinitas waktu tidur (Life-Span Development Perkembangan Masa Hidup jilid 1, 2011).
Anak-anak dapat mengalami sejumlah masalah tidur, termasuk:
1.Narcolepsy (rasa mengantuk yang eksstrim pada siang hari)
2.Insomnia (sulit tidur atau selalu terjaga)
3.Mimpi buruk
Penelitian menemukan bahwa anak-anak yang memiliki masalah tidur cenderung menunjukkan depresi dan kecemasan daripada anak-anak yang tidak memiliki masalah tidur (Mehl dkk, 2006).
