Terdapat beberapa cara alami yang dapat dilaukan untuk membantu mencerahkan kulit wajah da tubuh, namun perlu diingat bahwa tidak ada proses yang instan, oleh karena itu memeperlukan kesabaran dan ketelatenan.
Untuk mencerahkan kulit tubuh secara alami, anda perlu menerapkan pola hidup sehat tentunya perawatan untuk mencegah kulit kusam dan penuaan dini seperti yang akan dijabarkan setelah ini:
Menggunakan Pelembap dan Tabir Surya:
- Menggunakan pelembap secara teratur untuk kelembapan kulit tetap terjaga.
- Menggunakan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang dapat membuat kulit gelap minimal spf 50.
Pembersihan Kulit yang Rutin:
- Membersihkan kulit secara teratur membantu menghilangkan kotoran dan sel kulit mati yang dapat membuat kulit terlihat kusam dibantu dengan penggunaan micellar water.
Masker Alami:
- Masker wajah alami seperti masker lemon atau madu dan putih telor dapat membantu mencerahkan kulit. Campurkan bahan-bahan tersebut yang aman dan dapat aplikasikan pada wajah.
Konsumsi Air yang Cukup:
- Minum air yang cukup untuk menjaga kelembapan kulit dan membantu membersihkan racun dari dalam tubuh.
Mengonsumsi Makanan Sehat:
- Kebutuhan makanan yang bergizi seperti buah-buahan, sayuran, dan makanan yang mengandung antioksidan dapat mendukung kesehatan kulit.
Olahraga:
- Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan dapat berkontribusi pada kulit yang lebih sehat.
Hindari Rokok dan Minuman Beralkohol:
- Rokok dan minuman beralkohol dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan kulit. Hindari atau kurangi konsumsi kedua hal tersebut.
Jam tidur yang Cukup:
- Pastikan untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam karena dapat membantu pemulihan kulit.
Menggunakan Scrub Alami:
- Scrub alami seperti campuran kopi, kunyit dan tepung beras dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pertumbuhan sel kulit baru.
