Halo teman-teman semua
Apakah kalian tau tentang Silent Treatment?
Silent Treatment merupakan perilaku pasif-agresif di mana seseorang dalam suatu hubungan sengaja mengabaikan atau menolak berkomunikasi dengan orang lain. Perilaku ini dapat terjadi dalam berbagai jenis hubungan, termasuk hubungan romantis, persahabatan, dinamika keluarga, dan interaksi di tempat kerja. Meskipun silent treatment tampak seperti masalah yang sepele, dampaknya dapat sangat signifikan terhadap emosi dan psikologi orang yang mengalaminya.
Sikap ini akan membuat bingung orang yang menjadi sasaran, karena tidak semua mengerti dan peka atas kesalahan apa yang sudah diperbuat jika tidak diberi tahu terlebih dahulu. Silent Treatment ini dapat memberikan dampak emosional, bahkan bisa meningkatkan risiko masalah psikologis.
Nah, gimana sih cara menghadapi orang yang melakukan Silent Treatment?
1. Menerima dan mengakui adanya Silent Treatment
Kenali adanya perilaku silent treatment dan berikan ruang kepada orang yang melakukannya untuk menenangkan emosinya. Setelah waktu yang cukup, ajak mereka untuk berdiskusi secara baik dengan pernyataan yang konstruktif untuk menyelesaikan masalah.
2. Memperjelas Situasi
Jika kamu menjadi korban silent treatment, jangan ragu untuk bertanya tentang kesalahan yang mungkin kamu lakukan. Ini membantu memperjelas situasi dan menemukan solusi.
3. Minta Maaf dan Hindari Menyalahkan