Lihat ke Halaman Asli

suryaning bawono

Dosen di Universitas Jember, Jawa Timur

Tips Tidur Nyenyak Saat Naik Pesawat

Diperbarui: 28 November 2024   07:35

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Ilustrasi Tidur di Pesawat , Sumber : pojokjakarta.com

Untuk tidur nyenyak di pesawat, pilih kursi dekat jendela, gunakan bantal leher, dan hindari kafein serta alkohol. Selamat beristirahat  

Bepergian dengan pesawat memang praktis, terutama untuk perjalanan jarak jauh, namun bisa menjadi tantangan tersendiri jika Anda perlu tidur selama penerbangan. Tidur yang nyenyak di pesawat bisa menjadi kunci agar Anda merasa segar dan siap menjalani aktivitas setelah mendarat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak saat naik pesawat, seperti yang dijelaskan dalam artikel dari pojokjakarta.com.

1. Pilih Kursi yang Tepat

Memilih kursi yang tepat sangat penting untuk kenyamanan tidur Anda. Kursi di dekat jendela biasanya menjadi pilihan yang baik karena Anda tidak akan terganggu oleh orang yang lewat atau ingin keluar masuk kursi. Selain itu, kursi di bagian depan pesawat atau yang berada di zona sayap biasanya lebih stabil dan tidak terlalu banyak getaran.

2. Bawa Perlengkapan Tidur

Bawalah perlengkapan tidur seperti bantal leher, selimut ringan, penutup mata, dan penutup telinga atau headphone peredam bising. Bantal leher akan membantu menjaga posisi kepala Anda tetap nyaman, sementara penutup mata dan penutup telinga dapat mengurangi gangguan dari cahaya dan suara di kabin pesawat.

3. Pakai Pakaian yang Nyaman

Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar selama penerbangan. Pilih bahan yang lembut dan dapat menyerap keringat, seperti katun. Lapisan pakaian juga penting, karena suhu di dalam pesawat bisa berubah-ubah. Anda bisa membawa jaket atau selimut tambahan jika diperlukan.

4. Hindari Kafein dan Alkohol

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline