Untuk tidur nyenyak di pesawat, pilih kursi dekat jendela, gunakan bantal leher, dan hindari kafein serta alkohol. Selamat beristirahat
Bepergian dengan pesawat memang praktis, terutama untuk perjalanan jarak jauh, namun bisa menjadi tantangan tersendiri jika Anda perlu tidur selama penerbangan. Tidur yang nyenyak di pesawat bisa menjadi kunci agar Anda merasa segar dan siap menjalani aktivitas setelah mendarat. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak saat naik pesawat, seperti yang dijelaskan dalam artikel dari pojokjakarta.com.
1. Pilih Kursi yang Tepat
Memilih kursi yang tepat sangat penting untuk kenyamanan tidur Anda. Kursi di dekat jendela biasanya menjadi pilihan yang baik karena Anda tidak akan terganggu oleh orang yang lewat atau ingin keluar masuk kursi. Selain itu, kursi di bagian depan pesawat atau yang berada di zona sayap biasanya lebih stabil dan tidak terlalu banyak getaran.
2. Bawa Perlengkapan Tidur
Bawalah perlengkapan tidur seperti bantal leher, selimut ringan, penutup mata, dan penutup telinga atau headphone peredam bising. Bantal leher akan membantu menjaga posisi kepala Anda tetap nyaman, sementara penutup mata dan penutup telinga dapat mengurangi gangguan dari cahaya dan suara di kabin pesawat.
3. Pakai Pakaian yang Nyaman
Kenakan pakaian yang nyaman dan longgar selama penerbangan. Pilih bahan yang lembut dan dapat menyerap keringat, seperti katun. Lapisan pakaian juga penting, karena suhu di dalam pesawat bisa berubah-ubah. Anda bisa membawa jaket atau selimut tambahan jika diperlukan.
4. Hindari Kafein dan Alkohol