Bermain game telah menjadi salah satu aktivitas populer di kalangan berbagai kelompok usia. Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian yang menyoroti manfaat dan potensi risiko dari bermain game, khususnya dalam konteks menghilangkan stres. Artikel ini akan membahas pro dan kontra dari bermain game sebagai cara untuk mengatasi stres.
Pro: Manfaat Bermain Game untuk Menghilangkan Stres
1. Pelepasan Emosional
Bermain game dapat menjadi sarana untuk melepaskan emosi negatif. Game dengan genre tertentu, seperti game aksi atau petualangan, memungkinkan pemain untuk mengekspresikan frustrasi atau kemarahan dalam lingkungan yang aman dan terkendali .
2. Distraction (Pengalihan)
Ketika seseorang bermain game, mereka dapat mengalihkan perhatian dari masalah atau tekanan sehari-hari. Pengalihan ini dapat memberikan jeda mental yang sangat dibutuhkan dan membantu meredakan kecemasan .
3. Stimulasi Kognitif
Beberapa jenis game, seperti teka-teki atau strategi, menuntut pemain untuk berpikir kritis dan memecahkan masalah. Aktivitas ini dapat merangsang otak dan memberikan tantangan mental yang menyenangkan, yang pada gilirannya dapat mengurangi stres .
4. Peningkatan Keterampilan Sosial
Game multiplayer online memungkinkan pemain untuk berinteraksi dengan orang lain, membangun komunitas, dan memperkuat keterampilan sosial. Interaksi sosial yang positif ini dapat membantu mengurangi rasa kesepian dan meningkatkan kesejahteraan emosional .
5. Rasa Pencapaian