Dalam rangka memperingati Dies Natalis Universitas Majalengka yang ke-17. Universitas Majalengka mengadakan kegiatan Jalan santai berhadiah yang bertempat di Universitas Majalengka. Minggu, 12 Maret 2023
Acara Jalan santai ini diikuti oleh mahasiswa dan masyarakat sekitar kampus. Jalan santai dimulai dari Kampus Universitas Majalengka pada pukul 07.00 sampai jam 12.41 WIB. Jalur yang dilalui oleh peserta jalan santai adalah Jl. KH. Abdul Halim sampai dengan Alun- Alun Majalengka lalu kembali kearah kampus melewati Jl. Siti Armilah lalu belok kearah Jl. Emen Slamet dan masuk Jl. KH. Abdul Halim dan kembali ke kampus.
Setelah acara jalan santai selesai pihak panitia langsung menyambung acara dengan pengundian hadiah telah menunggu. Tiket yang telah dikumpulkan akan segera diundi oleh panitia untuk mendapatkan berbagai macam hadiah yang menarik seperti satu unit motor, kulkas dll.
Menurut Physical Activity Guidelines Amerika Serikat menyarankan untuk melakukan latihan aerobik selama 150 menit setiap minggu dengan intensitas sedang. Jika kamu melakukannya dengan intensitas tinggi, kamu bisa melakukan aerobik selama 75 menit. Nah, jika kamu berjalan kaki, maka dibutuhkan sekitar 7.000 sampai 8.000 langkah dalam sehari.
Oleh : Naufal Fadhli Ramadhan
(Mahasiswa FAI UNMA 2022)
