Dilansir dari hellosehat.com kandungan yang ada pada timun suri serta nutrisinya sehingga sangat baik untuk kesehatan tubuh, tetapi jika dikonsumsi secara rutin dan sesuai aturan. Apa saja yaa manfaat yang bisa di dapatkan dari timun suri ini, yuk simak!!
1. Menyehatkan Tulang
Tahukan Kamu, kandungan seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Nah, untuk mendapatkan nutrisi itu dari timun suri. Untuk tulang yang sehat, pemgoptimalan kesehatan tulang juga tak cukup dari mengonsumsi vitamin D saja contohnya dari timun suri ini.
2. Menurunkan Risiko Anemia.
Kandungan hemoglobin pada timun suri ini dapat menurunkan risiko anemia yang dimana hemoglobin ini penting untuk mengantarkan oksigen dalam darah dari paru-paru ke jaringan tubuh.
3. Mencegah Sekaligus Mengatasi Sembelit.
Kandungan serat yang tinggi pada timun suri ini sangat baik untuk mencegah dan mengatasi sembelit serta dibarengi dengan mengonsumsi air putih yang cukup.
4. Membantu Mencukupi Cairan Tubuh.
Buah ini sangat identik dengan bulan ramadhan. Karena tekstur dari buah ini yang lembut serta aromanya yang wangi, buah ini ternyata dapat membantu mencukupi cairan tubuh apalagi dipadukan dengan sirup yang segar. Kandungan yang kaya akan air pada buah timun suri ini bisa untuk memenuhi cairan tubuh.
Itulah tadi beberapa manfaat yang bisa kita dapat dari si wangi timun suri. Yuk seimbangkan juga untuk makan buah agar kesehatan dan kebutuhan serat serta nutrisi tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Salam Sehat dan semoga bermanfaat!!