sayur? siapa sih yang tidak tahu bahwa sayur ini banyak sekali mengandung vitamin dan sangat bermanfaat bagi tubuh? tentunya kamu sudah mengetahuinya bukan?
sudah tidak menjadi rahasia umum lagi kalau sayur mengandung berbagai multivitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita, supaya tetap ternutrisi dengan baik. kandungan-kandungan yang ada di dalam sayur sangat baik bagi kesehatan terutama untuk pencernaan. tapi sayangnya, tidak semua orang suka makan sayur.
bukan hanya anak-anak saja yang menolak untuk mengonsumsinya, tidak jarang para orang dewasa pun juga enggan untuk memakannya karena berbagai alasan. entah itu tidak enak, pahit, dan lain sebagainya.
jika sudah begini, maka akan lebih sulit lagi bukan untuk kita bisa mendapatkan sumber vitamin yang baik bagi kesehatan? dan kurang mengonsumsi sayur juga bisa menyebabkan kita mudah terkena berbagai macam penyakit, lho.
penyebab seseorang tidak mau untuk mengonsumsi sayuran ternyata bukan hanya karena alasan pahit dan tidak enak. selain itu, ternyata penyebab lainnya adalah karena merasa bosan dengan olahan sayur yang itu-itu saja.
warna yang tidak menarik, mengolah satu sayur terus menerus, dan tidak disajikan dengan cantik pun juga turut menjadi alasan seseorang malas untuk mengonsumsinya.
jadi, bagaimana cara kita untuk mengatasinya? well, ada banyak cara membuat seseorang yang tadinya tidak suka sayur atau bahkan bosan dengan sayur untuk mau mencoba dan mencicipinya loh! kita hanya perlu pandai-pandai dalam mengolahnya agar tidak terasa hambar dan membosankan.
ada beberapa cara mengolah masakan menggunakan sayuran yang tidak membosankan dan juga tetap mendapatkan nutrisinya, bahkan saat menyantapnya pun akan tidak begitu terasa kalau lagi makan sayur. penasaran? apa saja sih resep olahannya? yuk intip artikel di bawah ini untuk mengolah sayuran agar lebih terlihat lezat.
ternyata ada berbagai macam cara untuk mengolah masakan sayur agar tidak membosankan loh dear, nah ini dia contoh masakan yang bisa kamu coba, antara lain :
1. mie sayur, serasa makan mie instan