resensi buku
oleh : najwa khairina nafisa (231141127)
A. Identitas buku
- Judul buku : Overthinking
- Pengarang : Alvi Syahrin
- Penerbit : Alvi Ardhi Publishing
- Tahun Terbit : 2023
- Jumlah Halaman : 268 halaman
B. Sinopsis Buku
Overthinking merupakan buku self improvement yang membicarakan topik yang sangat berhubungan dengan manusia di semua usia. Overthinking dapat menunda begitu banyak hal baik yang akan datang kepada kita, menunda hal-hal produktif dengan rebahan dan scrolling untuk menghibur hati yang sedih, dan membuat kita melewatkan kesempatan-kesempatan baik, serta memberikan saran tentang bagaimana mengatasi hal tersebut untuk mencapai potensi penuh dan sebagian dari upaya yang lebih besar untuk mencapai kesejahteraan mental. Overthinking itu sendiri sebenarnya adalah cara untuk melindungi diri sendiri, tapi itu adalah cara yang toxic untuk dilakukan. Overthinking adalah cara kita posesif dengan diri sendiri, supaya tidak terluka, supaya tidak kecewa, tapi itu tidak akan membawa kita kemana-mana.
Buku ini ditulis sesuai pengalaman pribadi penulis yang sudah mengalami hal serupa sebelumnya, berusaha mencari cara dan menerapkan selama bertahun tahun tentang bagaimana cara mengatasinya lalu dituangkan kedalam sebuah buku yang bisa dibaca dan bermanfaat bagi orang lain.
Buku ini memberikan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan yang sudah menjadi permasalahan umum bagi begitu banyak orang. Seperti :
- Bagaimana cara menyikapi tuntutan keluarga yang berada diluar kapasitas diri kita?
- Bagaimana jika kita salah mengambil keputusan?
- Bagaimana cara membedakan overthinking yang harus dilawan dengan overthinking yang harus didengar?
- Bagaimana cara tidak mengait-ngaitkan kegagalan sebagai salah satu bentuk firasat dari overthinking?