Sering kali mendengar bahwa mandi dimalam hari dapat menyebabkan rematik atau nyeri sendi. Pada faktanya, mandi dimalam hari yang dapat menyebabkan rematik hanyalah mitos belaka.
Disarankan mandi dimalam hari 1-2 jam sebelum tidur, akan tetapi sebaiknya tidak melebihi pukul 8 malam.
Mandi malam dapat membantu mengatur suhu tubuh dan meningkatkan sirkulasi darah. Dengan itu, tubuh kita akan mengalami penurunan suhu setelah mandi malam.
Sedangkan mandi dimalam hari sendiri dapat menyebabkan hipotermia yang dimana suhu tubuh menurun hingga dibawah 35C yang disebabkan oleh situasi atau suhu yang dingin, basah dan berangin.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI