Kelompok Kerja Mahasiswa 169 "Adhikariang" berpartisipasi dalam kegiatan senam
bersama ibu-ibu PKK Desa Tanggung, Kecamatan Turen Kabupaten Malang. Kegiatan
senam ini merupakan senam yang dikhususkan untuk lansia agar kesehatannya tetap
terjaga meskipun berada pada usia yang sudah tidak muda lagi.
Senam untuk lansia ini bernama "Ling Tien Kung". Senam ini biasa dilaksanakan setiap hari
Kamis jam 15:30-selesai di posko posyandu RT: 02 RW: 11 "Dahlia 6". Instruktur senam
yang biasanya memandu kegiatan ini adalah ibu Endang Sriwinarti dan Ibu Sri Asih.
Kegiatan senam ini dilakukan dengan tujuan untuk meningkatkan kesehatan badan dan
meningkatkan imun tubuh lansia di desa Tanggung, Kecamatan Turen. Terlebih, dengan
adanya pandemi covid-19 yang masih belum usai serta kondisi cuaca yang tidak menentu
seperti saat ini.
Sebelum melakukan senam, dilakukan doa bersama terlebih dahulu agar kegiatan yang
dilakukan dapat menjadi berkah sehingga badan menjadi tetap sehat dan kuat. Setelah itu,
dilakukan pemanasan yang bertujuan untuk mencegah resiko cidera. Selanjutnya kegiatan
senam pun dilakukan dengan dipandu oleh instruktur senam.
Ibu-ibu PKK beserta anggota KKM 169 sangat bersemangat dalam mengikuti kegiatan
senam "Ling Tien Kung" ini.
"Alhamdulillah ibu-ibu disini sangat antusias dan mengajak kami bergabung untuk mengikuti
senam lansia ini. Meskipun kami masih terbilang remaja, tapi setidaknya kami bisa tahu
gerakan atau teknik senam khusus untuk lansia dan hitung-hitung kami juga olahraga" ucap
saudari Niha salah satu anggota KKM 169.
Kegiatan senam "Ling Tien Kung" ini berjalan dengan lancar dan diakhiri dengan do'a serta
foto bersama. Tidak lupa pula take video dengan yel-yel nya yang berbunyi:
Ling Tien Kung! Jaya! 2x
Empat Empat! Sehat, Sehat, Mantap!
Sasana Alfarani. Yes!
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H