Senam aerobik merupakan salah satu olahraga yang populer sejak dulu, olahraga yang biasanya banyak digandrungi oleh kaum ibu- ibu muda dan remaja putri ini ternyata tidak hanya bermanfaat untuk kebugaran dan menurunkan berat badan saja, tetapi senam aerobik mampu menurunkan tingkat stres yang dialami oleh seseorang.
Senam aerobik akan
