Daun mangga bukan hanya bagian dari pohon yang memberikan buah lezat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
Dalam pengobatan tradisional, daun mangga telah lama digunakan untuk berbagai keperluan medis. Berikut adalah delapan khasiat daun mangga untuk kesehatan dan cara mengkonsumsinya.
1. Menurunkan Gula Darah
Salah satu khasiat utama daun mangga adalah kemampuannya untuk membantu mengontrol kadar gula darah. Daun mangga mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi insulin dan distribusi glukosa, sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Untuk mendapatkan manfaat ini, daun mangga kering bisa direbus dan diminum sebagai teh.
Cara Mengkonsumsi: Ambil 10-15 lembar daun mangga yang sudah kering, rebus dengan 2 gelas air hingga air tersisa setengahnya. Minum air rebusan ini dua kali sehari.
2. Mengatasi Masalah Pernapasan
Daun mangga juga dikenal efektif dalam mengobati masalah pernapasan seperti asma dan bronkitis. Senyawa aktif dalam daun mangga memiliki sifat ekspektoran yang membantu melegakan saluran pernapasan.
Cara Mengkonsumsi: Rebus beberapa daun mangga dalam air dan tambahkan sedikit madu. Minum air rebusan ini saat masih hangat untuk meredakan gejala asma dan bronkitis.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Daun mangga mengandung nutrisi yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.