Kurangnya asupan cairan yang terbatas selama menjalani ibadah puasa mungkin membuat banyak orang berfikir bahwa menjaga kesehatan kulit adalah hal yang sangat sulit dilakukan.
Padahal merawat kulit tetap sehat dan glowing pada saat puasa bukan hal yang mustahil untuk dilakukan
Maka dari itu penting untuk mengetahui tips dan cara yang biasa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama bulan puasa
Berikut ini ada beberapa tips yang bisa diterapkan:
1. Minum Air yang Banyak
Agar kulit tetap dalam keadaan lembab seharian kunci utamanya adalah banyak minum air saat sahur dan berbuka puasa untuk menjaga kulit supaya terhidrasi. Minumlah sebanyak 8 gelas pada saat sahur dan buka puasa.
Untuk pengaturannya bisa dilakukan sebagai berikut:
1. 1 gelas setelah bangun sahur
2. 1 gelas selepas sahur
3. 1 gelas saat buka puasa
4. 1 gelas setelah shalat maghrib
5. 1 gelas setelah makan malam
6. 1 gelas setelah sholat isya
7. 1 gelas setelah shalat tarawih
8. 1 gelas sebelum tidur
Adapun jenis makanan yang sebaiknya banyak dimakan adalah sayuran dan buah buahan
2. Produk Hewani dikurangi