Ketidakmapuan atau susah untuk tidur di malam hari biasanya disebut dengan insomnia.
Lantas, ada apa dengan insomnia?
Ada teman saya yang merasa akhir-akhir ini sedang mengalami insomnia secara terus-menerus hampir setiap hari.
Lalu, apa saja kegiatan yang biasanya dijadikan sebagai pelengkap insomnia? kegiatan yang biasa dilakukan seseorang yang sedang terserang insomnia yaitu bermain gawai hingga lupa waktu, entah itu bermain permainan yang ada di gawai tersebut atau sekedar berkirim pesan, atau bermain sosial media.
Insomnia itu bisa mengakibatkan bekas hitam dibawah mata yang biasa disebut dengan "mata panda" entah berasal dari mana istilah tersebut.
Insomnia bisa terjadi pada seluruh elemen usia.
Insomnia bisa juga dikaitkan dengan kegiatan minum kopi, nah ini belum ada sepertinya peneliatan tentang keterkaitan keduanya.
Sekilas tulisan singkat tentang pendapat saya mengenai insomnia, jika ada kesalahan mohon dikomentari sehingga ada pembenahan jika ada kesalahan :)
Salam, selamat pagi :)