Apakah anda familiar dengan kata Fobia? Fobia sendiri diambil dari kata Greek, Phobos, yang berarti takut. Secara umum, dapat diketahui bahwa fobia adalah rasa takut yang berlebihan terhadap situasi atau objek tertentu. Ada banyak sekali jenis fobia di dunia ini dan tak jarang, hal ini membuat pengidapnya merasa aktivitas sehari-harinya terganggu. Oleh karena itu, sangat dianjurkan bagi para pengidapnya untuk mengunjungi psikolog agar fobia ini bisa diatasi. Lalu, adakah cara untuk menghilangkan fobia? Jawabannya iya, ada, dengan cara hipnoterapi salah satunya.
Untuk mengetahui lebih dalam mengenai hipnoterapi ini, yuk simak cara hipnoterapi ini berlangsung.
1. Preinduction interview
Dalam tahapan ini, terapis akan melakukan interview untuk mengetahui pasien dan masalah yang dimilikinya.
2. Induction
Disinilah proses hipnoterapi dimulai. Pada tahap induction, pasien diminta untuk memejamkan matanya sehingga tubuhnya menjadi rileks seiring berjalannya waktu. Kondisi saat pasien sudah rileks ini dinamakan dengan trance.
3. deepening
saat sudah memasuki kondisi trance, terapis akan mulai memberikan sugesti secara perlahan.
4. Depth level test
Setelah memberikan sugesti sederhana, terapis akan tahu seberapa dalam pasien sudah memasuki alam bawah sadarnya.
5. Termination