Setelah bekerja selama seminggu suntuk, self-reward adalah sesuatu yang sangat diharapkan untuk membangkitkan mood dan semangat kembali.
Apalagi, untuk pekerja kantoran yang bekerja di depan komputer. Belum lagi jika ada proyek-proyek besar yang dikerjakan serta pekerjaan lainnya seperti laporan yang menunggu untuk minta diselesaikan. Tubuh dan pikiran butuh rehat setelah lelah berkutik dengan banyaknya pekerjaan dikantor.
Tidak ada salahnya memberikan penghargaan untuk diri sendiri setelah bekerja keras, tidak perduli sekecil apapun bentuk penghargaan itu. Walaupun terkadang istilah self-reward sering digunakan sebagai alasan alih-alih untuk shopping atau membeli sesuatu yang sudah lama sekali kita inginkan.
Jujur, saya juga sering menggunakan alasan tersebut untuk membeli barang atau makanan yang sudah dari lama saya inginkan. Tapi terlalu sering memberikan penghargaan untuk diri sendiri setiap kali merasa lelah bekerja juga tidak boleh, karena ini sudah termasuk sifat pemborosan.
Jika kamu tidak memiliki budget untuk self-reward karena ada target yang harus dicapai, misalnya menabung untuk membeli rumah masa depan atau untuk persiapan menikah. Bentuk self-reward tidak harus selalu barang yang mahal atau makanan yang mewah.
Kamu masih bisa memberikan perhargaan pada dirimu dengan melakukan hal-hal yang simple, misalnya seperti Netflix and chill atau kamu merasa hanya ingin berasa diatas kasur seharian, menghabiskan waktu bersama teman-teman piknik di taman atau di dekat pantai, menghabiskan waktu bersama keluarga.
Adapun beberapa hal lainnya yang bisa kamu coba untuk self-reward tanpa harus mengeluarkan biaya yang banyak.
BEROLAHRAGA
Kesibukan dikantor membuat kamu tidak punya waktu untuk berolahraga, karena pasti setelah pulang kerja hal paling kamu inginkan adalah menidurkan badan dikasur and hava a nice rest. Berolahraga sangat penting untuk menjaga stamina, agar tidak mudah lelah saat bekerja. Kamu bisa gunakan waktu liburmu for getting outside and going for a jog atau olahraga yoga. Dengan berolahraga juga dapat meningkatkan mood.
MEMANJAKAN DIRI DIRUMAH
Kamu bisa memanjakan diri dirumah dengan melakukan perawatan tubuh dan wajah, seperti membuat masker wajah, lulur dan scrub tubuh, creambath, memasak makanan yang kamu sukai dan have a lil romance dinner with your loved ones, bahkan yang paling simple paint your nails.